游泳强基淬利刃 实战练兵正当时

随着气温持续攀升，群众亲水活动增多，溺水事故风险陡然加剧。为全面提升水域救援实战能力，确保关键时刻能够快速响应、科学施救、安全处置，近日，福建省森林消防总队南平支队南平大队严密组织开展水域救援技能强化训练。

作为水域救援的核心基础技能，游泳是全体指战员的必修科目。开训前，该大队充分挖掘内部资源，遴选游泳技术精湛的骨干担任教练。训练伊始，教练员反复强调安全规范，严格执行热身流程，通过动态拉伸、关节激活等科学训练手段，有效预防肌肉痉挛、运动损伤等安全隐患。

"手臂划水幅度再加大，换气节奏跟着我的哨音走……"在训练现场，教练员采用"理论+示范+实操"三位一体教学法，系统讲解蛙泳、自由泳等基础泳姿的动作要领。针对指战员技能差异，创新实施"分级进阶"训练模式：基础较弱的指战员从亲水练习入手，通过浮体呼吸、蹬壁滑行等专项训练逐步强化水性；技能成熟的指战员则直接进入强化组，开展长距离连续游泳、复杂水域适应性训练，同步提升救援实战能力。

通过训练，全体指战员游泳技能水平显著提升，动作规范性、耐力持久性均实现突破。参训指战员表示，通过分组训练实现了"强弱项互补"，既巩固了基础技能，又掌握了救援专项技术。下步，该大队将持续深化水域救援专业化训练，加速生成新质战斗力，为科学高效完成抗洪抢险任务提供坚实能力保障。

  作者：杨鸿磊

 初审：陈泽臻   复审：朱春光   终审: 刘宝明

  校对：黄   烁